# 我和AI相处两年后的真实感受 两年前，我开始系统性地用AI辅助创作。 那时候的心态是矛盾的：一方面觉得AI是个好东西，能提高效率；另一方面又隐隐担心，AI会不会让我变懒、变依赖、变"不艺术"。 现在两年过去了，想说说真实的感受。 --- ## 我用AI做了什么 ### 创作辅助 - 用AI做概念探索 - 用AI生成灵感参考图 - 用AI帮我写作品阐释的初稿 - 用AI翻译我的创作陈述 ### 行政辅助 - 用AI写社交媒体内容 - 用AI回复邮件 - 用AI整理作品数据 - 用AI做市场调研 ### 学习辅助 - 用AI帮我理解不熟悉领域的知识 - 用AI帮我分析艺术家的创作方法 - 用AI帮我追踪行业动态 **总结一下：AI大概帮我节省了30%-40%的时间。** --- ## AI没有改变什么 这是我最想说的。 很多人以为AI会彻底改变创作方式，但对来说，最核心的东西没有变： **我还是要自己决定想做什么。** AI可以帮我快速生成100个方案，但选择哪一个，是我的决定。 AI可以帮我写一段漂亮的文字，但这段文字想表达什么，是我的想法。 AI可以帮我找到很多参考，但我的创作语言，是我自己建立的。 **AI是工具，我才是创作者。这个关系没有变。** --- ## AI改变了什么 ### 1. 效率提高了 这是最明显的变化。 以前做一个展览的准备工作（研究、文本、传播）可能需要两周，现在可能只需要一周。 省下来的时间，我可以用来画画。 ### 2. 可做的事更多了 因为效率提高了，我能做的事情边界扩大了。 比如以前没有精力做小红书，现在可以每周发两篇。以前没时间研究市场，现在可以每个月做一次分析。 ### 3. 焦虑减少了 以前总是觉得时间不够用。现在虽然还是不够，但至少没有以前那么焦虑了。 因为我知道，当我想做某件事的时候，AI可以帮助我更快地到达那个点。 --- ## AI让我担心的事 ### 担心一：会不会变懒？ 这是真实的担忧。 用AI太方便了，有时候会懒得自己去想。 我的应对方法是：**把AI当作"助手"而不是"替身"。** AI帮我做的事，是那些我不想做的、重复性的事。我自己做的事，是那些需要我深度思考的事。 ### 担心二：会不会失去独特性？ AI生成的内容，本质上是"统计平均值"——它生成的是最可能对多数人"有效"的内容。 如果你完全依赖AI，你的作品可能会变得越来越"平均"，越来越没有棱角。 我的应对方法是：**主动让自己不舒服。** 每次用AI生成，我会刻意选择那个让我意外的结果，而不是最"完美"的结果。 ### 担心三：会不会被AI"驯化"？ 这是我最近在思考的问题。 用AI时间长了，你会发现AI有一些"偏好"——它更倾向于生成某种类型的内容。 如果你不警惕，你可能会被AI的"偏好"所影响，慢慢变成AI喜欢的样子。 **保持批判性。不要因为AI说"这样做更好"，就放弃自己的想法。** --- ## 我对AI的态度 ### 现在的态度：工具就是工具 AI和Photoshop、和相机、和画笔一样，是工具。 工具没有善恶，只有用工具的人有善恶。 你用Photoshop修一张假照片，和用AI生成一张假照片，性质是一样的。 所以不要把AI妖魔化，也不要把AI神圣化。 ### 对AI未来的态度：不确定性 我不知道AI会发展成什么样。 五年后、十年后，AI会变成什么样？我不知道。 但我知道一件事：**我唯一能控制的，是我自己。** AI可以变，我可以适应。我唯一需要做的，是保持我的核心能力——思考、感受、表达。 只要这些能力在，不管AI变成什么样，我都能找到自己的位置。 --- ## 给同行的建议 如果你也在用AI，以下是我的建议： ### 1. 不要只用一种AI工具 AI工具更新换代很快。ChatGPT、Midjourney、Claude……每个都有自己的强项和弱点。 多试几种，找到最适合你的组合。 ### 2. 建立你的"AI工作流" 不是所有事情都适合用AI。找到哪些事情用AI效率高，哪些事情用AI会降低质量。 然后建立一个属于你的工作流程。 ### 3. 保持手工 不管AI多方便，定期做一些完全不用AI的事情。 画画、写字、手工……这些身体性的活动，会提醒你：你是人，不是机器。 ### 4. 记录你的AI使用 这个建议可能有点奇怪，但我觉得很重要。 记录你用AI做了什么、效果如何、有没有发现问题。 这样你可以不断优化你的AI使用策略。 --- ## 两年后的总结 用AI两年，我的感受是：**这是一个工具，仅此而已。** 它没有让我变成更好的艺术家，也没有让我变成更差的艺术家。 它只是让我在某些时候更高效了一点，在某些时候更轻松了一点。 **艺术的核心——想表达什么、用什么方式表达、为什么表达——永远是艺术家自己的事。AI帮不了这个忙。** 所以，不要害怕AI，也不要迷信AI。 它就在那里，用不用，怎么用，你说了算。 --- ## 写在最后 有人问我：你觉得AI会取代艺术家吗？ 我说：AI可能会取代那些不愿意适应变化的艺术家。但真正的艺术家，永远不会被取代。 因为真正的艺术家做的不是"制造图像"，而是"表达生命"。 而生命，是AI无法替代的。